私は酵素について勉強中なのですが、多くの酵素に関するサイトを覗いて気になるワードを発見。

それが、「太る」です。

酵素は便秘改善やダイエットに効果があると思っていたのに、ダイエットとは逆の「太る」ってどういいこと?

ということで、本日は酵素で太る原因について調べてみます。

酵素 太る

酵素で太る?

私の場合は母の便秘改善が一番の目的ですが、私自身はダイエット目的で酵素ドリンクを飲んでいます。

それが、酵素は太るという情報があるのです。

驚きですよね。

そこで、本当に酵素が太るのかどうかを調べてみると、酵素サプリメントよりも酵素ドリンクのほうが太るという情報が多くありました。

確かに、酵素ドリンクを飲んで太る人がいるようです。

「ほんとに~?」

と言ってしまいました(笑)

酵素ドリンクが太る原因は?

酵素ドリンクを飲んで太る原因はいくつかあるようです。

その中で、最も笑えるのは、酵素ドリンクを飲んでいるという安心感で食べ過ぎていというもの。

冗談みたいな話ですが、酵素ドリンクを飲み始めてから大食いして太る人は結構いるようです。

そんな人は、酵素ドリンクが痩せ薬か何かと勘違いしているのでしょう。

酵素ドリンクは、あくまで健康食品のようなものだと、割り切ったほうがいいですよ。

あとは、通常の食事に加え、酵素ドリンクを飲みすぎて太るケース。

酵素ドリンクは、多くの場合、ファスティングで使われるのを前提に作られています。

その為、置き換えの際に栄養が取れるようノンカロリーではない。

ですから、通常の食事に加えて酵素ドリンクを飲みすぎると、カロリーオーバーになる可能性があるのです。

結果、太るということでしょう。

カロリーを取り過ぎたら太るのは当然ですよね。

このケースも酵素ドリンクをしっかり理解していないといえます。

最後にもう一つ、酵素ドリンクによって胃腸の働きが正常になり、栄養の吸収が良くなったというケースです。

栄養の吸収が良くなって太る。

これには私も驚きました。

「なるほどね~」

納得できるのですが、

「そう来ましたか?」

という感じです。

酵素ドリンクで太らないために

酵素ドリンクを飲んで太るのは、下記の3つが原因だとわかりました。

  1. 酵素ドリンクに頼って食べ過ぎる
  2. 食事+酵素ドリンクでカロリーオーバーになっている
  3. 酵素ドリンクで胃腸が正常に働き栄養の吸収が良くなった

冷静に分析すると、全てがカロリーオーバーが原因です。

ですから、酵素ドリンクで摂取するカロリー分は、食事量を減らす必要があるでしょう。

または、朝食を酵素ドリンクと置き換える、といった方法を取るといいと思います。

とにかく、カロリーオーバーで太るのは当たり前ですから、腹八分目でやめておけば太ることはないはずです。

酵素キャベツの作り方と食べ方は?血糖値を下げてダイエット!?

また、酵素キャベツもおすすめなので、上記記事を参考にして下さい。

『酵素で太る』の原因がわかって・・・

今回、「酵素で太る」の原因を調べて、わかったことがあります。

それは、やはり酵素ドリンクは、効果があるということ。

勘の良いあなたもわかったのではないですか?

一応説明すると、酵素ドリンクを飲んで栄養の吸収が良くなったというのは、酵素ドリンクで胃腸の消化活動が促進していることを意味します。

胃腸の消化活動が正常になれば、便秘改善も見込めますし、新陳代謝が良くなるのでダイエット効果も見込める。

酵素で太る人がいることで、酵素ドリンクの効果が証明されたというわけです。

太った人はお気の毒でしたが、胃腸の消化活動が正常になったのですから、これから体重を落とすのは容易だと思いますよ。

あなたも酵素ドリンクで、ダイエットに挑戦してみてはどうですか?

あなたのダイエットの成功を祈っています。

本日も最後までお付き合い頂きありがとうございます。

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