先日、便秘に効くツボを調べました。

その時、もしかして、

「ダイエットに効果的なツボも存在するのか」

と気になりました。

折角なので、ダイエットに効くツボについて書いてみます。

ダイエット ツボ

ダイエットに効くツボ?

私は有酸素運動や筋トレを行って、ダイエットに励んでいます。

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そのおかげで、今のところはダイエットに成功しているのですが、年齢的に運動も大変になってきました。

ですから、最近は酵素ドリンクも飲んでいます。

酵素ドリンクでダイエット?おすすめの方法を優光泉から学ぶ!?

いまでは、便通も良くなり代謝も良くなったので、酵素ドリンクは効果はあるのでしょう。

でも、酵素ドリンクは、お金がかかります。

もし、本当にダイエットに効くツボがあれば、試したい。

そんな事を考えているのですが、ダイエットに効くツボってあるのでしょうか?

そこで、調べてみたのですが、なんとダイエットに効きそうなツボはあるようです。

ダイエットに効くツボは?

よく考えると、便秘に効くツボも、ダイエットに効果があると言っていいでしょう。

ですから、ダイエットに効くというよりは、

「〇〇に効くからダイエット効果が期待できる」

というツボを探したほうがいいと思います。

それで、

  1. デトックス効果
  2. 代謝アップ

に効果的なツボを探してみることにしました。

デトックス効果があり、代謝アップになれば、ダイエットに成功すること間違い無しじゃないですか。

ダイエットに効くお腹のツボ

今回は、ダイエットに効くお腹のツボを探しました。

なぜ、お腹にこだわったのか?

それは、昨日の便秘に効くツボが、お腹に有るからです。

便秘に効くツボ?即効性がある箇所は・・・【動画】

ついでに押せる場所に、ツボがあったほうが習慣になると思いませんか。

前回と同じように、ダイエットに効くツボの場所が分かる動画を探してみますね。

デトックス効果が見込めるツボ

最初のツボは水分(すいぶん)です。

水分というツボは、その名の通り水太りを解消するのに効果があるようです。

水分は、お腹の張り、顔のむくみ、ふくらはぎのむくみにも効果があり、デトックス効果が望めるとのこと。

水分の場所は、動画でも解説していますので、是非試してみて下さい。

但し、今回もツボを強く押しすぎないように、注意して下さいね。

動画で解説位している足ツボに関しては、私は行いません。

代謝アップに効果が見込めるツボ

続いては中脘(ちゅうかん)というツボです。

中脘は、胃痛、便秘改善、お腹の張り、ストレス太りにも効果があるようです。

私は代謝アップで中脘を見つけたので、代謝アップにつながるのだと思います。

場所に関しては、動画で解説している箇所の当たりを触ると、若干凹んでいますし押すと少し痛いです。

なので、見つけるのは難しくないはずです。

あと、動画では長い間押し続けてますが、10回程度押して離してを繰り返せばいいでしょう。

ツボを押す強さなは、お腹が2~3cm凹む程度です。

ダイエットに効くツボについて

ツボって、馴染みのない人も多いでしょう。

ですが、ツボのマッサージや鍼灸院に行って、病気の症状が改善される人は多いです。

ですから、ツボのことを胡散臭いと思う人もいるでしょうが、私は効果があると信じています。

ただ、ツボを押すことは、体に影響を与える行為です。

ツボを強く押し過ぎることが無いよう気をつけて下さい。

また、体調が悪くなった場合は、すぐにお医者さんに相談しましょう。

それと、ツボの場所がわからない場合は、諦めてくださいね。

適当な箇所を押しても意味がありませんし、体調不良になったら大変です。

ダイエットに効くツボ押しをする場合は、自己責任でやってください。

あなたのダイエットに、少しでも役立てば幸いです。

本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

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