先日、便秘に効くツボを調べました。
その時、もしかして、
「ダイエットに効果的なツボも存在するのか」
と気になりました。
折角なので、ダイエットに効くツボについて書いてみます。
ダイエットに効くツボ？
私は有酸素運動や筋トレを行って、ダイエットに励んでいます。
そのおかげで、今のところはダイエットに成功しているのですが、年齢的に運動も大変になってきました。
ですから、最近は酵素ドリンクも飲んでいます。
いまでは、便通も良くなり代謝も良くなったので、酵素ドリンクは効果はあるのでしょう。
でも、酵素ドリンクは、お金がかかります。
もし、本当にダイエットに効くツボがあれば、試したい。
そんな事を考えているのですが、ダイエットに効くツボってあるのでしょうか？
そこで、調べてみたのですが、なんとダイエットに効きそうなツボはあるようです。
ダイエットに効くツボは？
よく考えると、便秘に効くツボも、ダイエットに効果があると言っていいでしょう。
ですから、ダイエットに効くというよりは、
「〇〇に効くからダイエット効果が期待できる」
というツボを探したほうがいいと思います。
それで、
- デトックス効果
- 代謝アップ
に効果的なツボを探してみることにしました。
デトックス効果があり、代謝アップになれば、ダイエットに成功すること間違い無しじゃないですか。
ダイエットに効くお腹のツボ
今回は、ダイエットに効くお腹のツボを探しました。
なぜ、お腹にこだわったのか？
それは、昨日の便秘に効くツボが、お腹に有るからです。
ついでに押せる場所に、ツボがあったほうが習慣になると思いませんか。
前回と同じように、ダイエットに効くツボの場所が分かる動画を探してみますね。
デトックス効果が見込めるツボ
最初のツボは水分（すいぶん）です。
水分というツボは、その名の通り水太りを解消するのに効果があるようです。
水分は、お腹の張り、顔のむくみ、ふくらはぎのむくみにも効果があり、デトックス効果が望めるとのこと。
水分の場所は、動画でも解説していますので、是非試してみて下さい。
但し、今回もツボを強く押しすぎないように、注意して下さいね。
動画で解説位している足ツボに関しては、私は行いません。
代謝アップに効果が見込めるツボ
続いては中脘（ちゅうかん）というツボです。
中脘は、胃痛、便秘改善、お腹の張り、ストレス太りにも効果があるようです。
私は代謝アップで中脘を見つけたので、代謝アップにつながるのだと思います。
場所に関しては、動画で解説している箇所の当たりを触ると、若干凹んでいますし押すと少し痛いです。
なので、見つけるのは難しくないはずです。
あと、動画では長い間押し続けてますが、10回程度押して離してを繰り返せばいいでしょう。
ツボを押す強さなは、お腹が2～3cm凹む程度です。
ダイエットに効くツボについて
ツボって、馴染みのない人も多いでしょう。
ですが、ツボのマッサージや鍼灸院に行って、病気の症状が改善される人は多いです。
ですから、ツボのことを胡散臭いと思う人もいるでしょうが、私は効果があると信じています。
ただ、ツボを押すことは、体に影響を与える行為です。
ツボを強く押し過ぎることが無いよう気をつけて下さい。
また、体調が悪くなった場合は、すぐにお医者さんに相談しましょう。
それと、ツボの場所がわからない場合は、諦めてくださいね。
適当な箇所を押しても意味がありませんし、体調不良になったら大変です。
ダイエットに効くツボ押しをする場合は、自己責任でやってください。
あなたのダイエットに、少しでも役立てば幸いです。
本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
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